教室名 |
いつまでも元気に歩こう会｜広島 |
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講師名 |
藤野真人 |
プロフィール |
藤野 真人（ふじの まさと） 広島市安佐南区生まれ 高校時代に野球部の練習で腰痛を発症。 それを境に肘・肩・膝と怪我をし、常にカラダの痛みに悩まされる。 自身の怪我の治療の経験を通して、痛みを減らす治療に魅了される。 専門学校時代にはトレーニングと整体を学びながらスポーツクラブで働く。 自ら志願しスポーツクラブでは初となるパーソナルストレッチを開始。 丁寧な施術が話題となり、常に予約で埋まる人気となる。 卒業後、トレーナー派遣会社に就職。 約3年に渡り、大学病院で医師へのトレーニング指導やリハビリ施設・企業・高級ホテルジム・ゴルフ施設など、多数現場で指導実績を積み上げる。 自重トレーニングと整体を組み合わせた独自の指導で痛みを繰り返しにくいと腰痛を抱える中高年層から支持を得る。 独立後は、出版や講演など多方面にも活動。延べ10000人の指導経験をもとに、独自のメソッドで腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして『腰痛撲滅』を目指し活躍している。 |
会場 |
■場所：牛田ランニングコース ■日時：5月26日(日)10:00～12:00 ■集合場所：広島ホームテレビ本社前 ■参加費：500円(税込) ※スポーツ保険に加入しますので保険料を含んだ料金になります ■定員：先着10名様 ■雨天の場合中止になります(前日にご連絡致します) |
講座・教室の内容・PR |
【『いつまでも元気に歩こう会』】 ～歩く楽しさを見つけよう！～ 前回は膝痛・腰痛・股関節痛・ふくらはぎのハリなどのお悩みを持つ、 ３０代～８０代までの８名の方が参加され、大好評で終了致しました。 月1回程度のペースで開催できればと思っています！ 第2回も是非、ご参加ください(^^) 第１回目の参加者の方のご感想を動画にしました。 ご興味あれば下記URLからご覧ください。 https://youtu.be/wGvsKU2fokE ＝＝＝＝＝＝＝ 腰痛専門トレーナーの藤野真人と ストレッチインストラクターの楠本真也と 申します。 あるデータを見ましたそこには、、 日本人の1日に座っている時間はなんと7時間以上！！ 座っている時間が長いとカラダはどうなるでしょうか？ カラダはどんどん固まっていき、肩こり・膝痛・腰痛などカラダの不調が出やすくなります。 でも仮に不調が出ても、それを改善するためにトレーニングやストレッチをしたがらない人が多いのが現実です。 「疲れているんだろう、、」 で終わってしまうんです。 そして、不調を繰り返す毎日、、、 そこでまず、そういう方々のためにも手軽に誰でも不調を解決できることは何だろうと考えたとき 『歩くこと』 なら誰でも簡単にできるのではないかと思い、僕たちはこの会を開くことにしました！ カラダに合わせた歩き方を覚えれば不調も減っていきます。 毎日元気で健康なカラダになっていきます。 でも一人で歩こうと思っても色々不安が出てくると思います。 「偏った歩き方をしたり、痛みを避けるような歩き方をしていないだろうか？」 「そもそも一人では続かないし、楽しくない」 などやろうと思っても意外とハードルが高かったりしますよね。 この会ではそういった不安を解消するためにカラダについての説明をしたあと、実際に歩きながら体験してもらいます。 一般的な歩く会ではただ距離を歩くだけが目標ですが、この会ではカラダの使い方を覚えてもらいながら『痛みなく距離を歩く』のが目標の会です。 そうなれば歩くことの楽しさがみつかり、お友達と桜を見に行ったり、お買い物を楽しんだり、旅行に出掛ける意欲が湧くようになってきます。 僕たちが今回のいつまでも元気に歩こう会を開催する目的は、 少しでも運動不足に悩む方を減らし、広島を元気にしたいという思いからです。 いつまでも元気に歩ければ、それは全部健康に過ごすための第一歩になります。 そもそも、いつまでも自分の足で元気に歩けるとしたら、いったいどれくらいの価値があるでしょうか？ ぜひ、いつまでも元気に歩くポイントを覚えて、 痛みのない健康で元気な身体を手に入れてください！ いつまでも元気に歩こう会への参加を希望される場合は、 下記にあります場所や日程をご参照いただき、 ＵＲＬのフォームからご連絡ください。 健康なカラダは僕たちにおまかせください！ ■主催：広島腰らく研究所 ■場所：牛田ランニングコース ■日時：5月26日(日)10:00～12:00 ■集合場所：広島ホームテレビ本社前 ■参加費：500円(税込) ※スポーツ保険に加入しますので保険料を含んだ料金になります ■定員：先着10名様 ■雨天の場合中止になります(前日にご連絡致します) ■お申込み： https://ws.formzu.net/dist/S16213112/ |
教室の目標 |
ただ歩くだけではなく、痛みなく歩くための秘訣をお教えします。 |
こんな方にお勧め |
歩くことに自信のない方こそ参加してほしい教室です。 |
